Sukhada -- etwas, das Wohlbefinden schenkt
Hier findest du alle Angebote des Sukhada yogasalon von Barbara Ohler in Stadecken-Elsheim.
Möchtest du
- deinen Stress reduzieren?
- deine Gedanken beruhigen?
- deinen Schlaf vertiefen?
- deine Beweglichkeit verbessern?
- dein Körpergefühl schulen?
- deine Muskulatur kräftigen?
- dein allgemeines Wohlgefühl erhöhen?
Yoga unterstützt dich dabei!
Yoga ist kein Sport, es ist eine Bewegungspraxis, die
- sich deinen Möglichkeiten anpasst!
- deine individuellen Grenzen respektiert!
- dich immer wieder neu motiviert!
- langfristig praktiziert werden kann!
- sichtbare und spürbare Erfolge ermöglicht!
- für Menschen jeden Alters geeignet ist!*
- Wohlbefinden schenkt!
* Sollten hieran Zweifel bestehen, bitte bei Arzt/ Ärztin rückfragen!
Yogastunden im Sukhada yogasalon kombinieren Elemente aus folgenden Yoga-Richtungen:
Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Power-Yoga und Fusion-Flow(R)-Yoga.
Dabei wird nicht bewertet und ohne Druck geübt:
Was gestern leicht möglich war,
scheint heute unerreichbar
und geht morgen wie von selbst.
Die Yoga-Praxis berührt den Menschen so, wie er hier und heute ist.
Yoga kann mit der Zeit mehr werden als nur Bewegungen auf einer Matte. Die Philosophie des Yoga gibt wertvolle Hinweise für einen guten Umgang mit sich selbst und anderen, die wir auf individuelle Weise in unser Leben integrieren. Dies kann zu mehr Gelassenheit und einer friedvollen inneren Haltung führen.
Das Wort "Yoga" heißt "Verbindung", das Wort "Asana" bedeutet "still sitzen". Nach und nach beruhigen wir unsere Gedanken mit der immer wieder geschlossenen Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper mit all seinen Empfindungen. Und so kommt gerade dann, wenn unser körper intensivste Anstrengung verspürt, der Geist endlich ganz zur Ruhe.
Namasté,
Barbara
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